#Makiyo #甩肉 #地獄減肥法 #後果 #生酮飲食 #168瘦身 #脂肪肝 #減重 #更年期
Makiyo成功甩肉25公斤！全新形象連鄭弘儀都驚呆！歷史老師陳啟鵬下定決心瘦身的理由為何？營養師坦言網路瘋傳瘦身法，可能越吃越胖？

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【分段重點】
00:00 開場介紹
01:14 Makiyo暴瘦25公斤 怎麼辦到的？
10:20 女人變胖三階段 一不注意就變胖？
12:15 Makiyo地獄減肥法 有多危險？
21:18 生酮飲食大魚大肉 很容易失敗？
24:57 網路菜單減肥法 反而越吃越胖？
32:19 爸爸每天一杯超甜紅茶 糖尿病去世？
34:04 長時間168減肥 對壽命沒幫助？
35:13 原地超慢跑 到底在紅什麼？
42:28 一天只吃一餐 為何還瘦不下來？
44:49 補教人生養胖陳啟鵬 最重90公斤？
48:19 健檢發現有脂肪肝 才下定決心減重？
55:07 一年一公斤復胖 靠爬山瘦下來？
01:00:44 瘦身意外發現改善更年症狀？
01:03:58 前夫常搞失聯 Makiyo瘦身為小孩？

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